柿生の整体屋Blog【かたひら整体院】

柿生の整体屋 かたひら整体院の院長が日常の事、身体の事、施術の事などをさらりさらりと書き綴っておりますV(^▽^)V

呼吸とストレス

呼吸・・・

誰しも生命維持のために

生まれてより死ぬまで続ける行為。


ネットで調べればいろんな呼吸にまつわる話しや

呼吸法などを調べる事ができますよね。


ちょっと体をケアする側として最近、浅い呼吸の人を

施術する機会が非常に多いなぁ〜って感じるんですよ。


浅い呼吸とは胸や肩でするもの、腹式呼吸などとは違い

体内への酸素供給が少ない為、早く続けなければいけない

もんです。


呼吸は体の自律神経作用に深い影響があります。

何か緊張した状態に深呼吸を無意識したりしてませんか?


自律神経は体のリズムを整える為の機能・・・

呼吸は体全体が同調して動いていきます。


体は自然と自分の身体環境を整える為の機能を

兼ね揃えているんですよね。


うちの施術はそんな側面をより後押しして

人本来の身体リズムを内外より整えてあげる事かなぁ〜。






テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2009/07/03(金) 14:26:45|
  2. 身体と施術についての話
  3. | コメント:0
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